关于痛风的 20 个谣言,一次性粉碎

2020-01-07 11:26

本来生病就不好受,还被一些谣言误导,痛风朋友真是太「南」了……





以下是辛苦整理的 20 条痛风谣言,希望能对大家有所帮助。


01


喝啤酒容易痛风,喝白酒没事


酒精的代谢会影响肾脏对尿酸的排泄,还可加速嘌呤合成进而使尿酸进一步增高,所以酒是绝对不能喝的,无论是白酒、红酒还是啤酒。


不同酒类诱发痛风的可能性排序是陈年黄酒 > 啤酒 > 普通黄酒 > 白酒 > 红酒


02


不能喝酒,就喝饮料吧



果糖对尿酸的影响甚至与酒精相当因此,痛风朋友要减少含果糖饮料的摄入。乖乖喝水吧。


03


尿酸高的人不能喝咖啡



这条实际上大错特错,恰恰相反,很多研究证实,咖啡有利于排泄尿酸,而且喝的越多,效果越明显。


但是研究的咖啡是没有添加糖和奶精的,这不符合中国大多数人喝咖啡的习惯。


因此,不需要刻意去培养喝咖啡的习惯,只要知道,它对高尿酸无害就够了。



04


痛风是吃出来的,忌口就行,不用吃药



就算非常严格的「忌口」,也至多只能把尿酸值降低 60 umol/L 左右。而且有研究表明,饮食控制对尿酸的影响远不及遗传因素。因此尿酸高了,尤其是痛风发作过的,该吃药吃药。


05


豆类及豆制品嘌呤高,应禁食

豆类虽然嘌呤成分含量高,但促进肾排泄尿酸的作用更显著况且我们这里说的是“干大豆”,但咱也不会直接吃脱了水的大豆,而且豆类再加工过程中会流失大部分嘌呤,莫不要因此错过了这么优质的蛋白质。


同理,那些所谓的高嘌呤蔬菜,什么菠菜、花菜的,几乎对尿酸没有影响,反而可以协助降尿酸,放心大胆吃。


06


得了痛风后则与海产品无缘



不同海产品嘌呤含量差别很大,海参、海蜇、海藻这仨嘌呤含量低,痛风朋友完全可以吃。



07


尿酸高就一定得痛风


一般来讲,高尿酸血症的人中约有 10% 会发生痛风只有血液中的尿酸含量偏高导致尿酸结晶沉积在关节的滑膜上,引起关节滑膜发炎时才导致痛风性关节炎的发生。



08


痛风发作查尿酸正常,是误诊


虽说多数患者发作痛风时尿酸是高的,但是却有一部分患者在急性发作期尿酸正常。主要原因是:


① 发作期间身体做出一些快速反应,降低了尿酸水平。


② 发作期间疼痛难忍,患者减少了导致尿酸高的行为,比如不再继续吃高嘌呤食物、卧床休息等。



09


痛风发作,用抗生素消炎就行



痛风是由尿酸盐结晶引起的,一组无菌性的炎症,而青霉素头孢都是抗生素,是杀细菌的。用杀细菌的药来治不是细菌引起的炎症,不仅不对症,还滥用抗生素。


有人说那我挂了几天头孢,痛风确实也好了呀?要么是你挂头孢的同时加用了止痛药,要么是因为痛风本来就是自限性的发作过程,你不治疗它,大多数人一周左右也能自己好。


痛风发作时所说的消炎药,实际上是「非甾体类抗炎药」,包括依托考西、塞来昔布、扶他林、布洛芬等。



10


降尿酸药都有副作用,最好不吃



是药三分毒,这句话没错。但是我们为什么要吃药?是因为疾病对身体造成的危害远远大于药物这「三分毒」高血压控制好了,问题不大,控制不好,心脑血管意外会死人的,糖尿病也是,痛风也不例外。


长期高尿酸,不仅容易反复发作痛风,还可能造成关节破坏、痛风石形成、痛风性肾病、肾结石等,严重还可能导致关节畸形和尿毒症等


其实常用药物的副作用已经研究的比较透彻了,只要定期监测,绝大多数情况都无大碍,至少比放任疾病发展要安全的多。


不要和不需要吃药的人比,接受生病的事实,才能以正确的心态来对待和治疗疾病。



11


高尿酸临界值是420umol/L,我只要

把尿酸降到 420 umol/L 就能停药了



420 umol/L,一般是指尿酸在 37 ℃ 体温下的最大溶解度。但是人体的很多关节,由于皮包骨头,在自然环境中,温度常常低于体温


要想避免尿酸盐的沉积,甚至让已经沉积的尿酸盐结晶逐渐溶解,就需要把尿酸长期稳定在 360 umol/L 以下,对于部分痛风严重的患者,还需要降到 300 umol/L 以下。


作为第四高,高尿酸血症也是一种慢性病,绝大多数病人需要终身服药。很多朋友一看尿酸正常了就停药,然后立马又反弹。这样反反复复对身体的影响更大。谨遵医嘱,医生会根据你的情况来帮你调整剂量,不要擅自做主。



12


秋水仙碱副作用大,不能吃了



目前临床上秋水仙碱仍然是比较经典的控制痛风急性发作的药物。以往应用秋水仙碱副作用大,一个可能的原因是剂量用的过大。


现在中外指南认为:小剂量秋水仙碱,所起的作用和大剂量差不多,但是大大降低了副作用发生的情况。



13


痛风不发作就可以不用药


痛风发作是尿酸盐结晶诱发的急性炎症,止疼只是把炎症压下去了,尿酸水平仍然居高不下,尿酸盐结晶仍然在不断的沉积到关节当中,所以一旦有了诱发因素,还容易痛风发作。


所以,目前国内外指南都没有说明发作间歇期可以停药


14


喝茶能降尿酸,某牌子的茶叶

有降尿酸的奇效



由于茶叶种类繁多,难以统一的去研究其对尿酸的影响。但是现有的研究认为,茶叶对尿酸即没有多少升高作用,也没有明显的降低作用。


如果通过茶叶来增加主动饮水量,倒是一个好办法,但是如果炒概念,赚黑心钱,就应该揭露它。



15


「纯天然」的偏方效果很好,可以长期用



效果好,大多是掺了激素。


医生给你用激素,一般就用三五天,副作用都在可控范围内。但是你自己道听途说搞的「偏方」,很多是黑心商贩抓住了病人「只管止住疼痛就是好药的心理」,施展骗术。


不要迷信什么纯天然,毒木耳也是纯天然,别什么都往自己肚子里吃。


16


痛风发作,红肿热痛,热敷泡脚,上活血药



这对自己也太狠了。痛风急性期热敷、活血,只会让炎症更重,更疼。要么别折腾,抬高患处卧床休息,要么冰敷或者吃药。


17


痛风发作了,关节积水去抽积液就行


大量关节积液时,这确实是一种缓解症状的办法。但前提是一定要消毒严格因为抽积液而关节化脓性感染的病例屡见不鲜。


痛风本来不要紧,吃吃药就过去了,但是关节一旦感染,对关节功能是灾难性的。抽液要到正规医院,不要反复抽液!常在河边走,哪有不湿鞋。还有,抽完要加压包扎。


18


痛风是因为酸性体质,只需要吃保健品

或中药把身体调理成碱性就好


首先,酸碱体质理论的创始人早已在美国被起诉定罪了。其次,但凡说能根治痛风的,保证啥啥啥的,直接认定是骗子就可以了。

19


痛风患者应多痛风患者应该多运动

挥汗如雨那种,有助降尿酸


过量运动也是痛风发作的一大诱因大汗淋漓使血液浓缩、剧烈运动后乳酸产生增加、病变部位的劳累和受伤,均会引起血尿酸升高,诱发和加重痛风。


中低强度、规律的有氧运动更适合痛风朋友。比如慢跑、骑车、走路、游泳、广场舞等。


运动过程中和运动后要及时补充水分,保证充足的尿量


20


单纯尿酸高,没痛风过,就不需要治疗


直接上图:


单击可放大


看看自己处在哪个位置,不管咋样,生活方式的干预都要贯穿始终。


每个痛风人都是「抗风勇士」,希望这 20 个辟谣能助你在对抗痛风的道路上披荆斩棘。


在人类目前基因治疗水平不发生重大突破的前提下,痛风无法根治,但是,只要控制得当,完全可以和正常人一样生活。


转自:风友汇   ,版权属原作者。